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Comment mieux supporter les fortes chaleurs ?

Fortes chaleurs 🌡️☀️
Quelques conseils pour mieux supporter les températures élevées
 

Les recommandations suivantes sont applicables à toute la population et en particulier aux personnes fragilisées :

  • boire plus que d'habitude, de préférence de l'eau ;
  • éviter les boissons alcoolisées et les boissons fortement sucrées ;
  • prendre soin des bébés, des jeunes enfants et des personnes nécessitant des soins, en les hydratant suffisamment ;
  • rester à l’intérieur, spécialement pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires ou cardiovasculaires ;
  • rester dans des endroits frais et se rafraîchir régulièrement ;
  • rester au calme et éviter les activités physiques importantes ;
  • se protéger du soleil en utilisant une protection solaire et en mettant un chapeau ;
  • fermer les volets et les rideaux durant la journée et aérer l’habitat durant la nuit;
  • en cas de coup de chaleur ou de fatigue, de problème respiratoire, contactez un médecin
     

Tous les détails figurent sur le site :

http://sante.wallonie.be

Autres liens utiles pour des informations plus détaillées :

Conseils pour la protection de la santé lors de vagues de chaleur (SPF Santé):

https://www.belgium.be/…/risques_climatiqu…/ozone_et_chaleur

Prévisions météorologiques de l'IRM:
www.meteo.be

Agence Wallonne de l'Air et du Climat:
http://www.awac.be/…/thematiqu…/politiques-actions/plan-pace